Психоаналитический метод
В основе психоанализа лежит идея, которая в свое время, подобно открытию Коперника и Дарвина, перевернула мир, а точнее его восприятие людьми.
Как бы нам ни хотелось всё контролировать, у каждого из нас есть события, которые мы не можем вспомнить, и вещи, которые мы не можем осознать. Это касается не только окружающего мира, но и нашей собственной психики. Это область бессознательного.
Бессознательное — наш молчаливый помощник, оно гораздо масштабнее, чем сознательное — часть, которую мы можем осмыслить. Во многом именно оно определяет наши чувства, фантазии, действия и даже решения, которые мы стараемся принимать осознанно и рационально.
Мы не в силах контролировать свое бессознательное, но, признавая его существование, мы получаем возможность на него влиять.
Как бы нам ни хотелось всё контролировать, у каждого из нас есть события, которые мы не можем вспомнить, и вещи, которые мы не можем осознать. Это касается не только окружающего мира, но и нашей собственной психики. Это область бессознательного.
Бессознательное — наш молчаливый помощник, оно гораздо масштабнее, чем сознательное — часть, которую мы можем осмыслить. Во многом именно оно определяет наши чувства, фантазии, действия и даже решения, которые мы стараемся принимать осознанно и рационально.
Мы не в силах контролировать свое бессознательное, но, признавая его существование, мы получаем возможность на него влиять.
Бессознательное очень мудро и безмерно нам помогает — мы бы оказались беспомощными, будь наша психика одним сплошным сознанием. Представьте, что чтобы ходить вам было бы необходимо сознательно контролировать все 200 мышц, задействованные в этом процессе. Справились бы вы с такой «простой» задачей? Что бы с вами было в таком случае?
И все же, переодически бессознательное дает сбой, и тогда, чтобы наладить его работу, требуется получить к нему доступ. Задача сложная, ведь речь идет о части нашей психики, которая по определению избегает нашего контроля и сознательного вмешательства - ради нашей же безопасности. Обойти систему безопасности помогает помощь другого человека, благодаря тому, что между его сознанием и вашим бессознательным нет непробиваемой границы.
В дополнение к этому незамысловатому трюку, метод психоанализа предлагает множество проверенных временем идей, помогающих вам узнать больше о скрытых частях себя, переварить эти знания и достичь мира между бессознательным и сознанием.
И все же, переодически бессознательное дает сбой, и тогда, чтобы наладить его работу, требуется получить к нему доступ. Задача сложная, ведь речь идет о части нашей психики, которая по определению избегает нашего контроля и сознательного вмешательства - ради нашей же безопасности. Обойти систему безопасности помогает помощь другого человека, благодаря тому, что между его сознанием и вашим бессознательным нет непробиваемой границы.
В дополнение к этому незамысловатому трюку, метод психоанализа предлагает множество проверенных временем идей, помогающих вам узнать больше о скрытых частях себя, переварить эти знания и достичь мира между бессознательным и сознанием.
«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся»
— Виктор Франкл, психиатр
Свободные ассоциации — основа психоаналитического метода, дающая возможность прикоснуться к бессознательному.
Вам будет предложено расслабиться и озвучивать все, что приходит в голову, не зависимо от того насколько неуместным или просто странным кажется вам ход своих мыслей.
По аналогии с тем, что мы проживаем во время сна, подобное «беспечное» говорение подавляет сознательный процесс фильтрации, ответственный за сверку наших желаний и реальности, и дает возможность чуть-чуть заглянуть за завесу бессознательного, сначала аналитику, а потом и вам.
Вам будет предложено расслабиться и озвучивать все, что приходит в голову, не зависимо от того насколько неуместным или просто странным кажется вам ход своих мыслей.
По аналогии с тем, что мы проживаем во время сна, подобное «беспечное» говорение подавляет сознательный процесс фильтрации, ответственный за сверку наших желаний и реальности, и дает возможность чуть-чуть заглянуть за завесу бессознательного, сначала аналитику, а потом и вам.
Бессознательное мышление ассоциативно. В нем властвуют инстинкты, ищущие удовлетворения любой ценой, полного и мгновенного, не зависимо от их совместимости друг с другом и с физическими законами мира. Бессознательное не волнуют такие вещи как логика и время.
О других аспектах метода:
